Funktionel træning niveau 2

Er for dig med træningserfaring og som har en vis teknisk forståelse af de fleste øvelser. Træning for og med hele kroppen. Der bruges frivægte og andre redskaber. Fokus er på udvikling både af muskelmasse, funktionelle bevægelser man kan bruge i hverdagen og på en konstant udvikling. De funktionelle hold skaber gode resultater og er præget af et stort sammenhold og altid god energi.