Stærk Balance er dit sundhedsunivers, der arbejder med balance i krop og sind. Et grundelement for os er, at større livsværdi skabes af dit commitment til dig selv.
Vi vejleder og udvikler med fokus på det hele menneske, hvor bevægelse, tankemønstre, ernæring og robusthed er gennemgående for alt, hvad Stærk Balance står for.
Virksomheden får et samlet overblik over den aktuelle sundhedstilstand.
Vi hjælper dig tilbage i balance med mere overskud og større livsglæde.
Katie Reed
Man skylder sig selv et forløb hos Stærk Balance Jeg var nået til et punkt i mit liv, hvor jeg havde brug for forandring. Med hjælp fra Annette og Mie har jeg lært at se fremad. Jeg har arbejdet med mine stærke sider og ser meget lysere på livet nu.…
read more
Jeg har været i et stresscoaching og personligudviklingsforløb hos Annette, som har vendt op og ned på mit liv. Da jeg startede forløbet, var jeg lige blevet sygemeldt med stress og jeg havde i mange år siddet fast i en selvskabt offerrolle med lavt selvværd. Forløbet skræddersyede Annette efter hvad…
read more
Stresscoach Annette E Hansen kan jeg give mine allerbedste anbefalinger. Jeg har igennem forløbet på 7 sessioner fået mange hjælpeværktøjer, som jeg dagligt gør brug af. Annette er en meget engageret, empatisk og nærværende person, hun er dygtig og grundig i sit arbejde og man skal være klar til at…
read more
Vores Full Body og Mind Forløb ved Stærk Balance Tag ansvar for jeres egen livstilsændring Jo hurtigere man kan komme i gang, så skal man nok komme ud over stepperne og få flyttet sit fokus i den rigtige retning. Selvom det kan være nemt i starten og derefter, kan man…
read more
Mit forløb har været en kombination af kostvejledning og træning både hjemme hos mig selv og på klinikken. I opstarten var jeg meget bekymret for om det var muligt at få lagt både fornuftig kost og træning ind i en travl hverdag. Jeg har forsøgt (flere gange) før men uden…
read more
Sæt skub på din livsstil og vælg en målrettet træning! Er dit mål at komme i bedre form og leve sundere i en travl og udfordrende hverdag? Så skal du vælge at træne hos Mie! Hos Mie opnår du Mere overskud Øget kropsforståelse Effektiv, sjov og tilrettelagt træning En…
read more
Super god træning to gange om ugen med andre ligesindede (ønske om vægttab) Kostvejledning og motivation i forhold til målet (vægttab) Et fællesskab som inkluderer sparring, gode ideer og moralsk støtte i forhold til målet. Så gør det ikke noget at det hele er krydret med en god portion humor/grin
Jeg kom som overvægtig og i fysisk dårlig form. Jeg havde ondt i knæ og hofter. Jeg fik kostråd fra vejlederen og sparring fra de andre på holdet. Det at jeg blev vejet hver 14. Dag var med til at holde motivationen. Jeg fik styrketrænet og blev introduceret til forskellige…
read more
For mig har vægttabsholdet været en ny start på livet. Jeg ville aldrig have fået det så godt uden det fællesskab og det sammenhold, jeg har oplevet på vægttabsholdet. Jeg fik tilbuddet om at være med, på baggrund af en lang sygemelding, operation og en vægt som bare gik op…
read more
Jeg har tabt mig, måske ikke 10 kg., men rigtig meget kropsfedt. Jeg har lært, for mig, nye træningsmetoder i et rum, hvor jeg føler mig tryg og tilpas, fordi de andre er på holdet kommer for det samme som mig. Fordi jeg bliver guidet godt igennem træningen, så jeg…
read more
Jeg har aldrig forstået at min svoger først kom senere til den 60 års fødselsdag eller ikke kom til et arrangement overhovedet, fordi han skulle til fodbold. Jeg er begyndt at forstå det…. Jeg gør alt hvad der står i min magt for at komme til træning. Den fælles følelse…
read more
Jeg fik muligheden for at starte på et vægttabshold i februar 2020. Jeg må jeg kende at jeg var i tvivl om, jeg egentlig kunne klare at være på holdet. Min selvtillid indenfor kost og motion kunne ligge på et meget lille sted, inden jeg startede på holdet. Formålet med…
read more
Før og efter… Idag for et år siden startede jeg på en ændring i mit liv, som jeg aldrig havde troet var muligt for mig. Motion og kost omlægning… Mie har været ved min side hele vejen, og hun har udfordret mig, og støttet mig hele vejen hertil. De første…
read more
I logistikken hos Alfa Laval i Kolding har vi en del tunge løft, vrid mm. Det har desværre før i tiden ført til et par arbejdsskader på den konto. Derfor besluttede vi i lederteamet at der skulle prøves noget nyt for at ændre og skubbe lidt til at vi fik…
read more
Jeg har i en periode på ca 3 mdr arbejdet sammen med Annette. Hun er en rigtig god og behagelig stresscoach. Hun har virkelig givet mig mange redskaber og inspiration til, hvordan jeg kan blive bedre og fortsat arbejde med mine svage og gode sider, og vist mig, hvordan jeg…
read more
Jeg har været i et Stresscoaching forløb ved Annette i et par mdr. og disse mdr. har ændret mit liv med hjælp af diverse teknikker og værktøjer. Nogle simple ændringer der har gjort, at både jeg selv er vokset som menneske og genvundet glæden, men også mine omgivelser har mærket…
read more
Jeg havde gennem længere tid følt mig stresset og udbrændt både på arbjede og derhjemme. Derfor valgte jeg at følge et stresscoach forløb hos Annette. Jeg har gennem dette forløb lært så meget om mig selv – lært min krops faresignaler og mine tankers magt. Har lært at sætte mig…
read more
