Vores kunder og samarbejdspartnere
Fremme Sundhed og Trivsel: Vores Engagement i FN's Verdensmål 3
Hos Stærk Balance støtter vi FN’s Verdensmål 3 ved at fremme sundhed og trivsel på arbejdspladsen. Vi tilbyder:
Sundhedstjek: Regelmæssige sundhedstjek for tidlig opdagelse og forebyggelse af livsstils sygdomme.
Stressforebyggelse: Workshops, rådgivning og stresscoaching for at skabe en stressfri arbejdsplads.
Kostvejledning: Vi hjælper medarbejderne med at træffe sunde valg.
Træning: Skræddersyede træninger
Vi fokuserer på forebyggelse af nedslidning og livsstilssygdomme gennem ergonomisk rådgivning og sund livsstilsuddannelse. Ved at vælge os, investerer I i jeres medarbejderes sundhed og trivsel.
Sikre et sundt liv for alle og fremme trivsel for alle aldersgrupper
Personlig udvikling
Din udvikling starter her med et forløb, der giver dig værktøjer og viden til at stå stærkere i dit liv. Du skal være i balance og have det godt med dig selv. Vi tager udgangspunkt i dig som et helt menneske med fokus på krop og sind.
Kostvejledning og træning
Kombinationen af den rette ernæring og træning samt al den støtte du skal bruge, giver dig muligheden for at skabe et stærkt liv i balance. Kroppen er din fysiske pensionsopsparing!
Sundhedstjek
Kun for virksomheder der ikke kan klare sig uden sunde og stærke medarbejdere. Sundhedstjek giver den enkelte medarbejder et præcist overblik over egen sundhedstilstand samt gode råd til forbedringer.
Virksomheden får et samlet overblik over den aktuelle sundhedstilstand.
Stresscoaching
Et af Danmarks stærkeste koncepter inden for stresscoaching i Odense med gode resultater, hvor vi har fokus på afstresning samt forebyggelse i form af stressrobusthed.
Vi hjælper dig tilbage i balance med mere overskud og større livsglæde.
Medarbejdere i balance giver bedre bundlinje - både menneskeligt og økonomisk
Vi tilbyder firmaordninger inden for stresscoaching, kostvejledning, træning og sundhedstjek – kontakt os gerne for at høre nærmere.
Self-care is giving the world the best of you, instead of what´s left of you
Katie Reed
Sagt om Stærk Balance
Dorte
Man skylder sig selv et forløb hos Stærk Balance Jeg var nået til et punkt i mit liv, hvor jeg havde brug for forandring. Med hjælp fra Annette og Mie har jeg lært at se fremad. Jeg har arbejdet med mine stærke sider og ser meget lysere på livet nu. Jeg har sluppet nogle gamle…
Kim Andersen
Elektriker
Jeg har været i et stresscoaching og personligudviklingsforløb hos Annette, som har vendt op og ned på mit liv. Da jeg startede forløbet, var jeg lige blevet sygemeldt med stress og jeg havde i mange år siddet fast i en selvskabt offerrolle med lavt selvværd. Forløbet skræddersyede Annette efter hvad vi i fællesskab blev enige…
Jette A Christensen
Lager og Logistik
Stresscoach Annette E Hansen kan jeg give mine allerbedste anbefalinger. Jeg har igennem forløbet på 7 sessioner fået mange hjælpeværktøjer, som jeg dagligt gør brug af. Annette er en meget engageret, empatisk og nærværende person, hun er dygtig og grundig i sit arbejde og man skal være klar til at få lektier for fra gang…
Anja Bergstedt og René Sølvberg Bergstedt
Vores Full Body og Mind Forløb ved Stærk Balance Tag ansvar for jeres egen livstilsændring Jo hurtigere man kan komme i gang, så skal man nok komme ud over stepperne og få flyttet sit fokus i den rigtige retning. Selvom det kan være nemt i starten og derefter, kan man måske nå en mur på…
Maja Bryderup
Mit forløb har været en kombination af kostvejledning og træning både hjemme hos mig selv og på klinikken. I opstarten var jeg meget bekymret for om det var muligt at få lagt både fornuftig kost og træning ind i en travl hverdag. Jeg har forsøgt (flere gange) før men uden at nå mine ønskede mål,…
Helle Møller Jensen
Sæt skub på din livsstil og vælg en målrettet træning! Er dit mål at komme i bedre form og leve sundere i en travl og udfordrende hverdag? Så skal du vælge at træne hos Mie! Hos Mie opnår du Mere overskud Øget kropsforståelse Effektiv, sjov og tilrettelagt træning En stærk krop i balance …
Kurt
Super god træning to gange om ugen med andre ligesindede (ønske om vægttab) Kostvejledning og motivation i forhold til målet (vægttab) Et fællesskab som inkluderer sparring, gode ideer og moralsk støtte i forhold til målet. Så gør det ikke noget at det hele er krydret med en god portion humor/grin
Hanne Hauge
Jeg kom som overvægtig og i fysisk dårlig form. Jeg havde ondt i knæ og hofter. Jeg fik kostråd fra vejlederen og sparring fra de andre på holdet. Det at jeg blev vejet hver 14. Dag var med til at holde motivationen. Jeg fik styrketrænet og blev introduceret til forskellige sportsaktiviteter. Det gjorde at jeg…
Christina Boklund
For mig har vægttabsholdet været en ny start på livet. Jeg ville aldrig have fået det så godt uden det fællesskab og det sammenhold, jeg har oplevet på vægttabsholdet. Jeg fik tilbuddet om at være med, på baggrund af en lang sygemelding, operation og en vægt som bare gik op og gjorde mig syg igen.…
Gitte Feldfoss
Jeg har tabt mig, måske ikke 10 kg., men rigtig meget kropsfedt. Jeg har lært, for mig, nye træningsmetoder i et rum, hvor jeg føler mig tryg og tilpas, fordi de andre er på holdet kommer for det samme som mig. Fordi jeg bliver guidet godt igennem træningen, så jeg laver øvelserne korrekt. Øvelser som…
Line Wewer
Jeg har aldrig forstået at min svoger først kom senere til den 60 års fødselsdag eller ikke kom til et arrangement overhovedet, fordi han skulle til fodbold. Jeg er begyndt at forstå det…. Jeg gør alt hvad der står i min magt for at komme til træning. Den fælles følelse der er på holdet, at…
Lars
Jeg fik muligheden for at starte på et vægttabshold i februar 2020. Jeg må jeg kende at jeg var i tvivl om, jeg egentlig kunne klare at være på holdet. Min selvtillid indenfor kost og motion kunne ligge på et meget lille sted, inden jeg startede på holdet. Formålet med at deltage på holdet er…
Lars Majgaard Kaiser
Før og efter… Idag for et år siden startede jeg på en ændring i mit liv, som jeg aldrig havde troet var muligt for mig. Motion og kost omlægning… Mie har været ved min side hele vejen, og hun har udfordret mig, og støttet mig hele vejen hertil. De første 5 måneder forstod jeg ikke…
Torben Sagan Toft
Logistikchef Alfa Laval
I logistikken hos Alfa Laval i Kolding har vi en del tunge løft, vrid mm. Det har desværre før i tiden ført til et par arbejdsskader på den konto. Derfor besluttede vi i lederteamet at der skulle prøves noget nyt for at ændre og skubbe lidt til at vi fik den rigtige adfærd når man…
Dorthe Bro
Lager og logistik
Jeg har i en periode på ca 3 mdr arbejdet sammen med Annette. Hun er en rigtig god og behagelig stresscoach. Hun har virkelig givet mig mange redskaber og inspiration til, hvordan jeg kan blive bedre og fortsat arbejde med mine svage og gode sider, og vist mig, hvordan jeg kan se tingene fra en…
Inga Christensen
Team manager
Jeg har været i et Stresscoaching forløb ved Annette i et par mdr. og disse mdr. har ændret mit liv med hjælp af diverse teknikker og værktøjer. Nogle simple ændringer der har gjort, at både jeg selv er vokset som menneske og genvundet glæden, men også mine omgivelser har mærket den positive forandring. Teknikker og…
Jean Sørensen
Factory controller
Jeg havde gennem længere tid følt mig stresset og udbrændt både på arbjede og derhjemme. Derfor valgte jeg at følge et stresscoach forløb hos Annette. Jeg har gennem dette forløb lært så meget om mig selv – lært min krops faresignaler og mine tankers magt. Har lært at sætte mig nogle mål, så jeg igen…
Snapshots
Følg med i vores hverdag med arbejdet i Stærk Balance
