Som uddannet evidensbaseret stresscoach ser jeg dagligt, hvordan små, enkle vaner kan gøre en stor forskel for vores mentale helbred. En af de mest undervurderede vaner er noget så simpelt som en daglig gåtur. Min anbefaling til virksomheder er, at give medarbejdere mulighed for at gå ½ time i arbejdstiden hver dag – det er…
Du kan have et mindset der arbejder for dig eller imod dig – uden at du måske er klar over det. Du kan have overbevisninger, der ikke gavner dig, men som er blevet lagret i din hukommelse som værende rigtige. Derfor kan du rende rundt med begrænsende overbevisninger hele livet og tro på at de…
Vores fysiske og mentale sundhed er afhængig af at vi får sovet godt og nok, og alligevel har rigtig mange mennesker udfordringer med at kunne sove. Andre kan bare lægge hovedet på puden og så sover de indtil næste morgen. Søvnen og vand er de mest undervurderede behov vi har, som betyder så meget for…
Så er vi på vej ind i 2024, hvor mange sætter sig store mål i form af forandringer og forbedringer. Det er dejligt at ville lave forandring, men ofte lykkes det ikke. Det er der forskellige årsager til. Jeg arbejder hver dag med mennesker, der ønsker forandring, og det er helt fantastisk at se den…
Vi kender alle sammen VOC = Voice of Customer, men nu er det på tide at vi også lytter til VOE = Voice of Employees. Medarbejdernes stemme og velbefindende er afgørende for virksomhedens vækst. Det uudnyttede potentiale hos medarbejderne kommer frem, når de udvikles, trives og bliver hørt. Vigtige informationer: Dine medarbejdere taler helt sikkert…
Mit drive som iværksætter kommer fra at jeg gør en forskel for de virksomheder, der har brug for at få forbedret den mentale sundhed for deres personale – de har nemlig et uforløst potentiale. Generelt kan virksomhederne lære at se muligheder for ekstra kapacitet og ekstra energi ved at tænke anderledes om det allerstørste potentiale…
