Søvn – find ud af, hvad der virker for dig
Vores fysiske og mentale sundhed er afhængig af at vi får sovet godt og nok, og alligevel har rigtig mange mennesker udfordringer med at kunne sove. Andre kan bare lægge hovedet på puden og så sover de indtil næste morgen. Søvnen og vand er de mest undervurderede behov vi har, som betyder så meget for…