Har du brug for et bedre selvværd? Så skal vi arbejde med dine tanker og måden du taler til dig selv på, for at undersøge om du bygger dig selv op eller du piller dig selv ned.
Det gør en kæmpe forskel, hvordan og hvad du tænker om dig selv. Du går måske rundt og tænker følgende tanker, der ikke gavner dig:
Jeg er ikke god nok
Jeg lykkes ikke med noget som helst
Alle andre er meget bedre end mig
Jeg kan ikke og jeg duer ikke
Det kan du ændre til tanker, der bygger dig op og øger dit selvværd – lige som disse:
Jeg er lige så god som alle andre
Jeg gør mit bedste, og enten lykkes jeg eller så lærer jeg
Jeg øver mig hver dag for at blive god til noget
Jeg har tillid til mig selv og mine egne evner
Dit selvværd bygges op et skridt af gangen, og det kræver daglig øvelse, så se at komme i gang. Har du brug for hjælp, så tag fat i mig, så kan jeg hjælpe dig. Alle fortjener et godt selvværd, men det kommer ikke af sig selv.
Vi arbejder blandt andet med tankemønstre, offerrolle og positiv selvsnak – når vi arbejder med personlig udvikling og coaching. Det er afgørende at have et godt solidt fundament og lære sig selv at kende. Vi bruger ikke en masse tid på at kigge tilbage, men vores fokus er på at bygge op og arbejde fremad.
Stærk Balance ApS arbejder med fysisk og mental sundhed – fordi Livet er for kort til dårligt selvværd❤️
