Testimonials:

Jeg har aldrig forstået at min svoger først kom senere til den 60 års fødselsdag eller ikke kom til et arrangement overhovedet, fordi han skulle til fodbold. Jeg er begyndt at forstå det…. Jeg gør alt hvad der står i min magt for at komme til træning.

Den fælles følelse der er på holdet, at vi alle har det samme mål, vægt tab. Giver en gejst jeg ikke har prøvet før, den der må være på fodboldholdet. Om det er fordi det er træningen der er i fokus, frem for maden, ved jeg ikke. Jeg har været på mange forskellige forløb og det har aldrig været sådan her for mig før. Ingen løftede pegefingre bare gejst.

Der er intet hold uden en dygtig træner, og det er Mie, hun formår at sætte de positive rammer der binder holdet sammen. Hun ser den enkelte og motivere og guider ud fra den enkeltes mål og behov. Hun presser lige tilpas, så vi har glæde af det læææænge efter, men ikke så meget så vi ikke kommer igen næste gang.

I følge Mie “er der ikke noget vi ikke kan”….

Jeg fik muligheden for at starte på et vægttabshold i februar 2020. Jeg må jeg kende at jeg var i tvivl om, jeg egentlig kunne klare at være på holdet. Min selvtillid indenfor kost og motion kunne ligge på et meget lille sted, inden jeg startede på holdet.

Formålet med at deltage på holdet er jo selvfølgelig at højne sundheden generelt.

Konkret kræver det en erkendelse af at det der er, skal ændres. De dårlige vaner skal slutte, hvilket er en proces der for nogle er lettere end for andre. Tiden er her en væsentlig faktor. Vi er på holdet vidt forskellige, men med to ting til fælles.

1. Vi er ansat i O.K. Hvilket er vigtigt for os, da vi kan spejle os, bekymre og glæde os på hinandens vegne i fællesskabet. Det er en stor værdi for os at have hinanden.
2. Vi har alle fra start et tårnhøjt BMI, og vi har alle en forklaring på hvorfor vi ser ud som vi gør.

Resultaterne taler for sig selv, der er løn som fortjent. Det er meget individuelt hvor langt vi er nået i forløbet, men alle har rykket sig og nogle er nået mål der ikke synes mulige fra start. Jeg selv har opnået et vægttab på over 30 kg. Envidere har jeg de sidste 2 måneder været medicinfri. Det har fra start været et ønske, som jeg inderst inde ikke selv turde håbe på.

En ting der er helt sikkert, er at den inspiration, opmuntring og glæde Mie giver til holdet er helt ekstraordinær. Hun fortjener de største roser for at rumme os alle. Mie er i praksis til rådighed for os langt udover det forventelige.

Denne forvandling som jeg har gennemgået, har haft en positiv effekt på hele min familie. Vi har alle 4 fået et ændret syn på kost og motion. Min kone og jeg har ikke selv formået at have en fornuftig mad og motionskultur, hvilket vi heller ikke har kunne give til vores børn. – Det kan vi begynde på nu, selvom drengene er store.

Jeg er dybt taknemmelig for at jeg har fået lov at deltage på Vægttabsholdet og dermed få denne sparring med Mie.

Før og efter…

Idag for et år siden startede jeg på en ændring i mit liv, som jeg aldrig havde troet var muligt for mig. Motion og kost omlægning… Mie har været ved min side hele vejen, og hun har udfordret mig, og støttet mig hele vejen hertil. De første 5 måneder forstod jeg ikke budskabet, men for 7 måneder siden gik det op for mig, hvad der skal til, og det er lykkedes mig at tabe 32 kg siden august. Min bodyage er nu svarende til min alder. Mine nye vaner er jeg rigtig glad for

Det årlige eftersyn ved lægen har ikke været bedre i mange år. Alle tal ligger i normal området, så diabetes, hjerte-kar-sygdomme og alt hvad der ellers kan løbe til med tiden er ikke længere i spil.

Men det stopper ikke her. Mie har faktisk taget sig af hele familien, og vi har alle fået hjælp til at ændre vores hverdag. Det er lykkedes os tilsammen at tabe 75 kg på ca. et halvt år, det er vildt.

Tusinde tak for for hjælpen Mie Eilsø Hansen – du skaber mirakler

 

I logistikken hos Alfa Laval i Kolding har vi en del tunge løft, vrid mm. Det har desværre før i tiden ført til et par arbejdsskader på den konto.

Derfor besluttede vi i lederteamet at der skulle prøves noget nyt for at ændre og skubbe lidt til at vi fik den rigtige adfærd når man løfter, skubber og trækker.

Vi besluttede at tage kontakt til Mie Hansen og satte hende ind i problemstillingen, hun satte en prøvetime op for lederne i logistikken så de kunne prøve det på egen krop.

Efter at have mærket muskelgrupper vi ikke var klar over vi havde, så var vi slet ikke i tvivl om at det skulle sættes i gang for hele logistikken.

Vi indførte derfor obligatorisk rygtræning for alle i logistikken, og alle skulle deltage i én times træning hver uge i arbejdstiden.

Det blev modtaget ret blandet i starten naturligvis, men vores fantastiske medarbejdere gik til opgaven med godt humør.

Vi kørte først en 3 måneders prøveperiode, hvorefter vi evaluerede på det. Vi uddelte et spørgeskema, hvor vi spurgte indtil hvordan det havde været, og hvad medarbejderne havde fået ud af det.

Tilbagemeldingerne overraskede os meget, vi fik bl.a. flg udsagn

• ”Jeg skal ikke længere tage smertestillende for at passe mit arbejde”
• ”Det kan godt være det er rygtræning, men vi får også teamwork ud af det”

Efter prøveperioden var der ikke så meget at være i tvivl om, vi lavede en fast aftale med Mie, og fortsatte samarbejdet.

Et af de store spørgsmål der har været, og som vil komme i en hvilken som helst virksomhed er: ”Kan det betale sig?”
Min helt klare anbefaling er et stort rungende JA.

• Nul arbejdsskader siden vi indførte obligatorisk rygtræning (Det var det absolutte vigtigste tal)
• Reduktion i afdelingens generelle sygefravær
• Bedre samarbejde i afdelingen
• En markant forbedret medarbejdertilfredshedsundersøgelse
• Nul tab af produktivitet på trods af samlet set 35 timers rygtræning pr. uge.

I logistikken er der mange generationer efterhånden, og det er ikke alle der er på samme niveau rent fysisk. Her er Mie god til at lave programmerne så alle uanset niveau og skavanker kan være med.

I 2020 kom Corona, og rygtræningen har siden været sat på pause. Når omstændighederne tillader det så vil jeg fortsat arbejde benhårdt på at vi kommer i gang igen, da jeg kan se og høre at medarbejderne igen begynder at døje lidt med det ene og det andet.

Jeg har i en periode på ca 3 mdr arbejdet sammen med Annette. Hun er en rigtig god og behagelig stresscoach.

Hun har virkelig givet mig mange redskaber og inspiration til, hvordan jeg kan blive bedre og fortsat arbejde med mine svage og gode sider, og vist mig, hvordan jeg kan se tingene fra en anden vinkel.

Jeg har været super glad for vores samarbejde, og jeg vil helt sikkert give Annette mine bedste anbefalinger som stresscoach.

Dorthe Bro

Jeg har været i et Stresscoaching forløb ved Annette i et par mdr. og disse mdr. har ændret mit liv med hjælp af diverse teknikker og værktøjer. Nogle simple ændringer der har gjort, at både jeg selv er vokset som menneske og genvundet glæden, men også mine omgivelser har mærket den positive forandring. Teknikker og værktøjer som ikke har krævet masser af ressourcer og tid og kunne nemt flettes ind i min travle hverdag.

Jeg er kommet på en rejse, som kan kun går en vej – frem ad. Derfor kan jeg kun anbefale dette stresscoaching forløb, hvis du er klar til at få mere glæde i dit liv. Som Confucius sagde – ”Jo mere mennesket tænker gode tanker, desto bedre bliver hans verden og verden som helhed”. Tak Annette!

Inga Christensen

Jeg havde gennem længere tid følt mig stresset og udbrændt både på arbjede og derhjemme. Derfor valgte jeg at følge et stresscoach forløb hos Annette. Jeg har gennem dette forløb lært så meget om mig selv – lært min krops faresignaler og mine tankers magt. Har lært at sætte mig nogle mål, så jeg igen får kontrol over mit liv, min stress og min hverdag. Jeg har lært at prioritere mig selv.

Annette er et fantastisk menneske. Hun forstår virkelig at lytte og give mig et kærligt spark til at se realiteterne i øjene. Hun har motiveret mig til at ændre det der skal ændres, så jeg kan holde min stress på afstand.

Jeg kan kun give Annette Eilsø Hansen mine bedste anbefalinger. Hun har ændret den både jeg tænker og prioritere mit liv på.

Jean Sørensen