Får du nok søvn?
Søvn er afgørende for vores restitution efter en krævende arbejdsdag, hvor vi får slappet af, og får ladet krop og sind op til en ny dag. Vi har brug for i gennemsnit mellem 7 og 8 timers søvn hver nat, og gerne i en ens døgnrytme, hvor vi går i seng og står op på…