Vi arbejder med det hele menneske, så derfor har vi valgt at tilbyde Flow yoga, som giver os ro og energi på samme tid. Der er brug for et pusterum i vores travle hverdag, hvor vi har mulighed for at komme i kontakt med os selv igen. Ned med tempoet og op med tilstedeværelsen. Flow yoga er for alle – det kræver ikke andet end at du møder op som du er.
Yoga skaber flow i krop og sind
Flow yoga bidrager til stressrobusthed, når du træner og er tilstede både fysisk og mentalt i øvelserne. Vi starter med ro og med at komme tilstede, og slutter af med ro. Der gør noget godt for vores mentale sundhed.
Vi kommer rundt om hele kroppen, der bliver varmet op via bevægelse på en dejlig og overskuelig måde. Det er en kombination af yoga og bevægelse til musik, der giver ro og glæde i sindet. Har du brug for at få energi og blive glad, så skal du melde dig til flow yoga.
